Download Zumba Emagrecendo com Zumba Fitness!!!

Zumba Download  
Qualquer pessoa gosta de muita diversão! E não seria ótimo se divertir todos os dias, e ainda queimar muita gordura localizada e perder peso? 

Chegou Zumba Fitness! o acelerador de queima de gorduras localizadas, que transforma seu corpo dos pés a cabeça!

Zumba traz uma magia contagiante, que faz você entrar no ritmo da musica para começar a definir seu corpo, com os ritmos mais quentes do mundo dentro de sua casa! 

Queime gorduras localizadas ao ritmo da salsa!
Tonifique as pernas e coxas dançando merengue! 
Deixe o bumbum empinado na batida do mambo! 
e modele o corpo e afine a cintura no balanço da cumbia!

Graças a revolucionária técnica “Rhythm Progression”, Zumba cria quatro zonas de mobilização muscular, que recrutam pernas, abdômen, tronco e braços, em um trabalho cardiovascular poderoso que acelera a queima de gorduras localizadas.

Passo a passo de como baixar:
 

Veja como é o DVD Zumba Fitness em Português

Movimentos Básicos do Zumba

 

Dvd Zumba Gold ( Terceira Idade) Download

Dieta Dukan passo a passo

Livro Eu não consigo emagrecer Download

ZUMBA PASSO A PASSO português Brasil- Video Zumba Fitness em Português

Guia do DVd Zumba Fitness Exhilarate 

Remédio para emagrecer

Remédio para emagrecer

 
Remédio para emagrecer

A sibutramina é um remédio para emagrecer rápido. Ele é um bom remédio pois conquistou grande reconhecimento devido sua eficácia no tratamento da obesidade e hoje é um dos mais conhecidos e procurados medicamentos para emagrecer rápido. Asibutramina tem venda 

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O que é a gordura trans?

O que é a gordura trans?

 

O que é a gordura trans?

Desde 2006, a Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) obriga todos os fabricantes a indicar no rótulo a quantidade de gordura trans presente nos alimentos. Por outro lado, o Ministério da Saúde também tenta acabar com a utilização dessa gordura, seguindo o exemplo de países como Suíça e a Dinamarca, onde ela é proibida. A perseguição tem um bom motivo.

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Como Perder a Barriga

Como Perder a Barriga

 

Como Perder a Barriga

Antes de mais nada, é importante salientar que quando falamos em perder barriga, normalmente nos referimos àquela gorduras que vão se localizando na região da cintura e quadris.

É esta gordura que desejamos perder.

 Volta e meia nos deparamos com um método perfeito de como perder a barriga. Mas afinal, é possível perder barriga sem esforço e (de preferência!) rapidamente?

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Como Emagrecer Rápido

Como Emagrecer Rápido

Emagrecer rapidamente é um desejo presente na lista de todo mundo que não foi agraciado com aquele corpinho perfeito. Dicas e receitas de como emagrecer rápido são criadas todos os dias. Mas será que este ideal moderno é alcançável?
É possível emagrecer rapidamente com saúde e segurança?

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Dicas de Como Emagrecer Rápido

Dicas de Como Emagrecer Rápido

 

Dicas de Como Emagrecer Rápido

Como visto acima, emagrecer rapidamente é um conceito relativo. No entanto, com acompanhamento e dedicação é possível emagrecer em um ritmo ideal para seu corpo e, assim, obter aquele perfil desejado.
Abaixo seguem algumas dicas para ajudá-lo(a) a manter-se dentro de seu programa de emagrecimento e emagrecer rapidamente em seu ritmo.

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Como Calcular o meu IMC?

Como Calcular o meu IMC?

Como Calcular o meu IMC?

O cálculo do IMC é feito dividindo o peso (em quilogramas) pela altura (em metros) ao quadrado.
É simples calcular o seu IMC.

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Receita caseira para clarear axilas, virilha, cotovelos e joelhos

Receita caseira para clarear axilas, virilha, cotovelos e joelhos

As pessoas podem ter axilas, virilha, cotovelos e joelhos escurecidos e algum dos fatores que escurecem essas regiões são: as alterações hormonais, os métodos de depilação ou o uso de desodorantes contendo álcool na fórmula 

Esse problema causa constrangimento em algumas mulheres na hora de vestir o biquini no clube ou na praia ou com blusas sem mangas e as dicas que venho contar para voces são essenciais para o cuidado com essa região da pele.

Algumas receitinhas caseiras que auxiliam no clareamento das axilas e virilhas podem ser feitas semanalmente, até obter o resultado desejando e então utilizá-las 2 vezes ao mes.

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Dieta da proteína

Dieta da proteína

A  dieta da proteína é a nova dieta que reduz em grande escala os carboidratos. Na dieta da proteína são permitidos alguns alimentos como frutas e verduras.

 

A dieta da proteína funciona dessa maneira: Com o seu corpo sem carboidratos como fonte de energia acaba diminuindo a glicose do seu corpo então o processo de perda de peso é rápida.

 

Como fazer a dieta da proteína?

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creme Contra olheiras

creme Contra olheiras

Creme Contra olheiras

2 centímetros(na grossura de um lápis) de Bepantol pomada
2 centímetros(na grossura de um lápis) de Hipoglós pomada
3 gotas de arovit (vitamina A)
3 gotas de Vitamina E

 

Como deve ser aplicado?

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contra manchas e olheiras

contra manchas e olheiras

Para quem acha que a hipoglós é só para o bumbum do bebê aqui vão algumas receitas caseiras para clarear a pele, minimizar rugas, cicatrizes e manchas, além de atacar com as espinhas, hidratar a pele e aliviar as olheiras adquiridas por uma noite mal dormida.

Receitinha

Creme Hidratante e tira manchas, para todo o corpo

Creme Hidratante e tira manchas, para todo o corpo

Creme Hidratante e tira manchas, para todo o corpo

01 Creme hidratante NÍVEA SOFT (pote branco redondo)
01 ampola de Arovit (vitamina A)
1/2 bisnaga de pomada Hipoglós

 

Como deve ser aplicado?

como se Livrar da gordura localizada

como se Livrar da gordura localizada

Você vai precisar
Creme esfoliante
Esponjas
Loção com centelha asiática e hedera helix
Creme com cafeína para massagem
Máscara de algas como fucus e spirulina.
Papel térmico ou plástico

Como deve ser feito

Dieta da proteína

A  dieta da proteína é a nova dieta que reduz em grande escala os carboidratos. Na dieta da proteína são permitidos alguns alimentos como frutas e verduras.

 

A dieta da proteína funciona dessa maneira: Com o seu corpo sem carboidratos como fonte de energia acaba diminuindo a glicose do seu corpo então o processo de perda de peso é rápida.

 

Como fazer a dieta da proteína?

Dieta da proteína

Receita caseira para clarear axilas, virilha, cotovelos e joelhos

As pessoas podem ter axilas, virilha, cotovelos e joelhos escurecidos e algum dos fatores que escurecem essas regiões são: as alterações hormonais, os métodos de depilação ou o uso de desodorantes contendo álcool na fórmula 

Esse problema causa constrangimento em algumas mulheres na hora de vestir o biquini no clube ou na praia ou com blusas sem mangas e as dicas que venho contar para voces são essenciais para o cuidado com essa região da pele.

Algumas receitinhas caseiras que auxiliam no clareamento das axilas e virilhas podem ser feitas semanalmente, até obter o resultado desejando e então utilizá-las 2 vezes ao mes.

Receita caseira para clarear axilas, virilha, cotovelos e joelhos

como se Livrar da gordura localizada

Você vai precisar

• Creme esfoliante
• Esponjas
• Loção com centelha asiática e hedera helix
• Creme com cafeína para massagem
• Máscara de algas como fucus e spirulina.
• Papel térmico ou plástico

Como deve ser feito

como se Livrar da gordura localizada

super dica para tonificar o bumbum

Tonificar o Bumbum

Você vai precisar

• Algas gigartinas
• Água mineral
• Creme firmador com centelha
• Máscara de lama
• Pincel
• Esponjas
• Emulsão de colágeno e elastina

Como deve ser feito

super dica para tonificar o bumbum

Tratamentos para suavizar as estrias

Para suavizar as estrias

 

Você vai precisar (todos os produtos são encontrados em casas de cosméticos ou drogarias).
Creme com ácido glicólico
Escova de cerdas finas
Esponjas
Água
Pincel
Ácido glicólico
Máscara com ácido glicólico
Gaze
Água termal

Como deve ser feito

Receita caseira para a flacidez.

Ingredientes da receita caseira para a flacidez.

- 1 clara de ovo batida

- 1 colher de chá de mel
Modo de preparação

Misture bem os dois ingredientes numa tigela, até obter uma mistura uniforme.

Aplicação da receita caseira

Continua...

Plano Alimentar 2ª fase - Crie a sua própria dieta

Se chegou a esta segunda fase do nosso plano alimentarsem ler a primeira fase, pode-se sentir um pouco perdido. Aconselho a ler a primeira fase deste plano alimentar para compreender todo o processo de emagrecimento, para poder depois criar na segunda fase a sua dieta.
Na Primeira fase do nosso plano alimentar, você aprendeu como é que o corpo perde peso. Você aprendeu que a chave para a perda de peso é consumir menos calorias do que as que o seu corpo precisa para se manter – Nível de manutenção de calorias. Sabe o que significa queimar mais calorias do que você está consumindo.
Nesta Segunda fase, você vai aprender a colocar toda essa informação que você agora tem sobre como o corpo perde peso em prática, para poder criar a sua própria dieta para emagrecer. 
Depois de saber o seu nível de manutenção de calorias ( como foi explicado na primeira fase ), você pode agora criar a sua dieta com os alimentos adequados, e manter-se abaixo do seu nível de manutenção de calorias.

Continua...